Предлагаемые программой способы и средства оздоровления отвечают трем критериям:
- эффективность,
- безопасность,
- доступность.

Особое внимание в программе уделяется привлечению людей пожилого возраста к регулярным занятиям физкультурно- оздоровительной гимнастикой и спортивными играми.

В программу включены: спортивные игры, работа с суставами и мышцами тела пожилого человека, дыхательная гимнастика.

Что получат участники программы:
- Развитие социальной активности и творческого потенциала личности;
- Адаптацию организма к повседневным нагрузкам: сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем;
- Укрепление опорно-двигательный аппарата, создание хорошего настроения.

Программу ведет Гелас Марина Вадимовна, доцент, кандидат педагогических наук, доцент кафедры физической культуры и спорта КГУ.

Продолжительность программы - 9 месяцев. Занятия ПЛАТНЫЕ.

Адрес проведения занятий. г. Кострома, ул. Симановского, д.69А., с/к «Юность».

Записаться на программу и задать все интересующие вопросы можно по телефону: 8(4942)315196 ежедневно (кроме субботы и воскресенья), в рабочее время.